Dé manieren om thuis tot rust te komen
Met de drukke levens die veel mensen tegenwoordig leven is het extra belangrijk om zo nu en dan even bij te komen en te genieten. Naast werken, sociale contacten onderhouden en wellicht ook zorgen voor eventuele kinderen is “me time’’ net zo belangrijk. Als het niet goed gaat met jou zullen alle andere genoemde dingen ook niet goed verlopen. N u denk je misschien dat het inplannen van relaxmomentjes niet in jouw schema past, maar er zijn dingen die je thuis kunt doen om bij te komen. In deze blog bespreken wij juiste deze manieren van tot rust komen met je.
Schaf de juiste dingen aan
Het begint allemaal met de dingen die je in huis hebt om echt tot rust te kunnen komen. Een plek voor jezelf is daarbij één van de belangrijkste dingen. Sommige mensen hebben een sauna in huis, maar helaas geldt dat niet voor iedereen. Met een fijne stoel, voetenbankje en goede boeken kom je ook al een heel eind. Wat je precies in huis kunt halen om echt te genieten, lees je hieronder.
Maak van de tuin een resort
Als er een plek is om echt te genieten en bij te komen van de alledaagse sleur is het absoluut de tuin. Met verwarming en een loungeset kom je al een eind. Voor velen is de combinatie van de buitenlucht, warmte en eventueel een lekkere Play list al genoeg om echt even tot jezelf te komen. Wil je dat naar een volgend niveau tillen? Hot tubs zijn dan een meer dan perfecte keuze. Die buitenlucht, de muziek en warmte inclusief een heerlijk bad zijn het recept voor ultieme rust. als je eenmaal het fijne van hot tubs hebt ontdekt, wil je geheid niet meer anders.
Zelf rustig worden
Tot rust komen en genieten beginnen van binnen. Door te mediteren kom je bij je kern en kun je even tot jezelf komen. Kies hier een rustige plek voor waar je ongestoord met je eigen gedachten kunt zijn. Je zal merken dat het na je meditatie makkelijker is om daadwerkelijk te genieten van de (al is het misschien weinig) vrije tijd die je hebt. Als je nog nooit hebt gemediteerd kun je online stappenplannen vinden om hiermee te beginnen. Kies vooral een manier van bijkomen die bij je past. Alleen zo voel jij je straks echt uitgerust. Ga je voor de hot tubs of een rustgevende meditatie?
